Netušila jsem, že něco takového existuje, ale skutečně jsem ho dostala. Návod na hřích. A taky jsem netušila, jak moc souvisí s dopaminem. S tím kouzelníkem, který se nám tvoří v mozku, omamuje nás pocitem štěstí a radosti a reguluje křehkou rovnováhu systému „odměny a slasti“. 
Ten hřích se netýká smilstva, jak by se možná mohlo zdát…. nýbrž nestřídmosti – tedy lidově řečeno obžerství. Možná se vám taky zdálo, že se nám tady za poslední rok rozšířit takový nešvar – totiž přílišný požívání nápojů a potravin – jak moudří obžerství říkají. Jak jsem psala v minulých středečních poudačkách, mně se podařilo přebytečných 9 kil pustit k vodě…. Opustila mě dokonce i chuť na sladký, ale jeden „hřích“ mi zůstal – a tím je čokoláda. 
A zřejmě je to proto, že jsem čokofeťák. Čokoládový zázrak totiž dokáže vytvořit palivo pro mozek, kterému se říká dopamin, neboli hormon štěstí. To je gentleman, který bydlí v centru odměny čtvrtý mozkový komory a způsobuje, že se cítíme šťastně, nadšeně a úžasně. Postará se o náš pocit radosti, euforie, motivace nebo třeba soustředění. Tedy všechno to, na co se v posledním roce čekaly pomyslný dlouhý fronty. Jak na džíny v Tuzexu. On se ten frajer dopamin dá samozřejmě vtáhnout do hlavy i jinak. Třeba sexem, sportem, pochvalou nad dobře odvedenou prací anebo pozřením drogy. Jenže drogy mému světu nevládnou a ostatní zdroje na rozdíl od jídla – potažmo čokolády, nejsou vždy po ruce. Navíc s přibývajícím věkem a leností už člověku často zbyde jen ta lednička 
Ale vyzrála jsem nad tím…. Pátrala jsem jak to udělat, aby mi pocit z doslova vysávání krabičky s čokoládou působil jen radost a nešeptal mi, že jsem hříšnice, kterou čeká trest v podobě velkýho zadku nebo tak celkově rozteklýho těla, který se teď po pandemii má tendenci jevit u vícera jedinců. Takže až vám začne klesat hladina dopaminu, navštíví vás paní „D“ – tedy depka, kvalitní spánek se odstěhuje z vaší ložnice neznámo kam, pozornost a soustředění odjedou na dovolenou a naopak se u vás zabydlí pocit beznaděje nebo viny. Nebo dokonce – když ztratíte zájem sledovat „Hru o trůny“ nebo jinej nejmilejší seroš, dejte si hořkou čokoládu a říkejte si:
Nejím čokoládu – ale papám dobrotu která mi prokrví mozek a vypráská z mýho života chmury. Nezaplácávám svůj žaludek sladkým, nýbrž pojídám laskominu, která umí bránit vzniku zubního kazu, alergiím, žaludečním vředům a osteoporózy. Neupadám do emočního přežírání, abych se uklidnila, ale dopřávám si přírodní afrodiziakum, takže tím těším nejen sebe, ale radost bude mít i můj milý. Zkrátka nebojte se být občas hříšní. I pro hříšníky vyjde každý den slunce. A navíc prý v sobě mají hříšníci víc lásky a energie… no není se čemu divit, když zbaští krabici čokolády!