S otužování se nám neroztrhnul pytel, ale pořádnej náklaďák. Člověk aby se skoro bál, že když otevře láhev s vínem nebo kyselý okurky, vyskočí na něj obrázek hlavy vykukující z ledu nebo nápis „WH“ 
A i když mě to pořád a víc baví, nedivím se, že některý lidi to začíná nudit nebo dokonce štvát.
I jednu moji kamarádku. Potkala jsem ji v lednu. Stěžovala si mi. Byla nespokojená, že jí otužování nejde. Že je furt zmrzlá a do ledový tůně strčí tak leda palec u nohy a to jedině v teplých ponožkách. Že má při pohledu na „ledové“ fotky přimrzlé nejen na mojí sociální nástěnce pocit, že je neschopná, slabá a nic nedokáže. Podívala jsem se na ni, sjela ji od hlavy k patě a povídám ji: „Ty se o otužování ani nepokoušej, jenom si ublížíš. To vůbec není pro tebe. Ty jsi vata!“ Ne nejde o zkomoleninu slova „vata“ – tedy něco nadýchaného, bílého, lehkého a křehkého, co máme v lékárničce, čistíme si tím rány nebo do toho necháváme naklíčit hrách. 
Slovo váta má domov se světě Ajurvédy. Tisíce let předtím než nám nynější, moderní medicína naservírovala vědecké důkazy o spojení mysli a těla, mudrci z Indie postupně popsali celostní systém a nazvali ho Ajurvéda. Vzdělanci ji vytvořili tak, že do dnes zůstává jedním z nejdokonalejších a nejsilnějších zdravotních systémů. Snad je to tím, pouze neléčí choroby a neduhy, ale kultivuje znalosti o životě. Koneckonců „Ayur“ znamená život a „Veda“ je vědění. Nebudu se dál o tomto směru nabízejícím moudrosti a znalosti o těle a vědomí rozepisovat. Zvídavý čtenář si k němu už jistě cestu našel, popřípadě ji hned hodí do Googlu.
Ale co si od této chytré nauky půjčím, jsou tři slova: VÁTA, PITA A KAPHA. Tedy tři metabolické typy (dóši), se kterými pracuje. Prostě něco jako blondýna, zrzka a černovláska. 
Vytvořily se podle duševní a tělesné konstituce člověka. A tu máme každý trochu jinou – na tom se jistě shodneme. 
A právě vátě není otužování vlastní. Nedoporučuje se jí a člověk tohohle typu by si vystavováním se chladu mohl i ublížit. Pomačkat se na těle i na duši. Takže, zbystřete vy, kdo jste štíhlé, vysoké nebo malé postavy, máte slabé svalstvo, kůži chaldnou, slabou, suchou nebo hrubou…atd. atd. (viz třeba tenhle odkaz https://www.ayurveda.cz/dosa-test.htm nebo moudré knihy)- pravděpodobně jste váty a tudíž pro vás otužování není to pravé ořechové.
Stejně jako pro moji kamarádku.Té se po tomto zjištění dost ulevilo a společně jsme vymyslely způsoby, jak do jejího života dostat benefity otužování, aniž by si přitom musela lehat do sněhu. 
Její imunitní systém bude posilovat konzumací slivovice v čaji! Vytrvalost bude trénovat tak, že to bude pít opravdu každý den, i když bude mrznout nebo svítit slunce – tím se naučí i snášet nepohodu. Bájný lektvar z čaje a slivky ji též prokrví tělo, rozproudí krev a bude se jí po něm krásně spát. Člověk prostě nemusí strkat hlavu do mrazáku, aby se mu žilo krásně! Na zdraví! 